～働く人の心の保健室だより～

 

　　入学、入社、異動など春は環境が大きく変化する時期ですね。お引越しなどで見知らぬ土地、新しい

　生活、新しい仕事などでストレスも高まりがちです。

　管理職の方、出勤困難症やふれあい恐怖症候群をご存じですか？

　出勤困難症は最初は「会社に行きたくない」といった気分で会社を休みだし、心の拒否反応から体の

　拒否反応へと変化していきます。うつ病などを発症する可能性もあるので、注意が必要です。

　ふれあい恐怖症候群は、仕事上のコミュニケーションはできますが、プライベートなど深い人間関係を

　結ぶのが苦手です。「ランチくらい一人で食べたい」と一人でランチしています、「一人でランチして

　いる私ってどう思われているんだろう、もしかして付き合いにくい人と思われいるのではないか」と

　心の中では思い、悩んでいる人も多いようです。失敗が怖い、嫌われるんじゃないかといった考え方

　のクセは自分で変えることは難しいです。

　気づいたら、早めに声をかけてカウンセリング、産業医面談、専門家を受診するようにつなげて

　ください。

　メンタルヘルスの知識とケアのスキルを学ぶことも、効果があります。

 

　新人にはメンタルヘルス研修（セルフケアコース）

　新管理職にはメンタルヘルス（ラインケアコース）

 

　法人カウンセリング